Le fascia est un réseau continu de tissus conjonctifs qui enveloppe, relie et soutient l’ensemble des structures du corps : muscles, os, tendons, ligaments, organes, nerfs et vaisseaux sanguins.

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On peut l’imaginer comme une « seconde peau interne ». Riche en collagène, il contribue à maintenir l’organisation du corps, à transmettre les forces et à permettre aux tissus de s’adapter aux mouvements et aux différentes contraintes physiques.

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Lorsqu’il fonctionne de manière optimale, le fascia favorise une meilleure coordination des mouvements, la mobilité, la stabilité et une bonne perception du corps dans l’espace.

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Cependant, le stress, les mauvaises postures prolongées, les blessures, les traumatismes ou le manque de mouvement peuvent modifier ses propriétés et réduire la capacité des tissus à bien glisser et à s’adapter. Cela peut se manifester par des tensions, de la raideur, une diminution de la mobilité, des inconforts persistants ou une perception corporelle altérée.

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Cet état peut également s’accompagner d’une baisse d’énergie, d’une diminution de l’envie de bouger et d’inconforts lors des mouvements. Lorsque le corps reste trop longtemps dans cet état de restriction, il peut devenir plus difficile de retrouver naturellement sa mobilité, sa vitalité et sa capacité d’adaptation, ce qui peut freiner notre progression physique et notre évolution au quotidien.